한 그릇 음식1 여름철 속 편한 한 그릇: 냉면 대신 위장 지키는 소화 잘되는 국물 요리 5가지 여름철, 시원함 뒤에 숨은 위장의 비명: 냉면이 속을 불편하게 하는 이유 🤔여름철 무더위를 식히기 위해 차가운 음식을 찾게 되는 건 인지상정이죠. 하지만 우리 몸의 위장은 생각보다 예민하답니다. 차가운 음식이 위장으로 들어오면, 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소모하게 돼요. 이 과정에서 소화 효소의 활동이 저해될 수 있습니다.소화 효소는 음식물을 잘게 분해하여 영양분 흡수를 돕는 중요한 역할을 하는데, 온도가 낮아지면 그 기능이 떨어지게 되는 거죠. 마치 얼음물에 손을 담그면 손이 시려워 움직임이 둔해지는 것과 비슷하다고 생각하시면 돼요. 🥶결과적으로 음식물이 제대로 소화되지 못하고 위장에 오래 머물게 되면서 속쓰림, 더부룩함, 소화 불량 같은 불편함이 생기는 악순환이 반복될 수 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
