푸딩1 프로틴 푸딩 다이어트 운동 후 필수! 노오븐 레시피부터 시판 제품 5가지 비교까지 완벽 가이드 1. 프로틴 푸딩, 왜 지금 '핫'한 다이어트 운동 필수템일까? 🤔① 다이어트 간식으로 급부상한 이유다이어트 중 가장 힘든 게 뭘까요? 저는 바로 '간식 유혹'이라고 생각해요. 배는 고픈데 칼로리 걱정 때문에 아무거나 먹을 수 없고, 그렇다고 맛없는 것만 먹자니 삶의 낙이 없어지는 기분이 들잖아요. 그런데 프로틴 푸딩은 이 모든 고민을 한 번에 해결해 줍니다. 높은 단백질 함량으로 포만감을 오래 유지시켜주고, 설탕 대신 대체 감미료를 사용해 칼로리와 당류 부담을 확 낮췄거든요. 맛까지 좋으니, 다이어터들에게는 그야말로 꿈의 간식인 셈이죠!② 운동 후 근육 회복에 프로틴 푸딩이 필요한 이유운동을 열심히 한 후에는 근육이 미세하게 손상되고, 이를 회복시키기 위해 단백질 섭취가 필수적입니다. 이때 프로틴 푸.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
