다이어트 젤라또, 제로칼로리 젤라또! 당뇨 환자도 안심하고 즐기는 5가지 설탕 없는 젤라또 맛과 파는곳, 집에서 만드는 법
다이어트 젤라또, 제로칼로리 젤라또, 무엇이 다를까요? 🤔우리가 흔히 아는 젤라또는 설탕과 우유, 크림 등으로 만들어져 달콤하고 부드러운 맛이 일품이죠. 하지만 그만큼 칼로리와 당 함량이 높아 다이어트나 혈당 관리에 신경 쓰는 분들에게는 부담스러울 수밖에 없어요. 그렇다면 다이어트 젤라또, 제로칼로리 젤라또, 설탕 없는 젤라또는 무엇이 다를까요?결론부터 말씀드리면, 이 용어들은 대부분 비슷한 의미로 사용됩니다. 핵심은 바로 '설탕' 대신 '대체 감미료'를 사용하고, 지방 함량을 낮춰 칼로리를 대폭 줄인 젤라또를 의미한다는 점이에요.설탕 없는 젤라또의 핵심: 대체 감미료설탕 없는 젤라또는 설탕 대신 에리스리톨, 스테비아, 알룰로스 같은 대체 감미료를 사용해요. 이 감미료들은 설탕과 비슷한 단맛을 내면서도..
2025. 7. 16.
